Poseer un balón de fútbol por primera vez es una emocionante introducción al juego y sienta las bases para el desarrollo futuro de la técnica y la confianza en el campo. Esta fase suele ser emocionante para los principiantes, ya que no siempre es obvio por dónde empezar ni qué habilidades perfeccionar primero. Sin embargo, la clave es disfrutar de cada sesión de entrenamiento y utilizar técnicas básicas pero potentes en lugar de apresurarse.
Controlar el balón es la habilidad más crucial. Esto se logra mejor con el entrenamiento de regate, que consiste en impulsar el balón hacia adelante con la parte interior del pie ligeramente, sin dejar que se aleje demasiado, y controlando continuamente la distancia. Estos pasos deben realizarse lentamente al principio, luego progresivamente más rápido y en una dirección diferente. Esto mejora la percepción del balón y enseña a moverse en un área pequeña.
Parar el balón es otra habilidad fundamental. La forma más fácil de perfeccionarlo es utilizando la parte interior del pie; simplemente coloca el pie según la dirección del balón y “apaga” el balón suavemente. El uso regular de este método permite actuar con audacia durante el partido y responder rápidamente a los pases de compañeros.
Otro componente básico es el pase. Al realizarse con el interior del pie, se puede desarrollar fuerza y precisión. Se recomienda comenzar con pases cortos y de corta distancia antes de aumentar progresivamente la dificultad, incluyendo el movimiento o practicando con un compañero.
Los malabarismos simples son una excelente manera de mejorar la coordinación y la sensación del balón, así que no los descuides. Si entrenas con constancia, incluso puedes comenzar con dos o tres malabarismos consecutivos.
Para cualquier principiante, dominar estos métodos básicos es un primer paso crucial. Esto mejora la sensación del balón, aumenta la confianza durante el juego y añade interés y eficacia al entrenamiento posterior. La perseverancia, la paciencia y la disposición a aprender cosas nuevas son cruciales en esta situación, ya que incluso los ejercicios básicos de fútbol pueden hacerte disfrutar del juego.
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